एउटा नयाँ अध्ययनमा सहभागी अधिकांशले खराब निद्रापछिको एक रातपछि ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुने अनुभव गरेका छन्। यस्तो थकान महसुस हुँदा दिमागभित्र के हुँदै छ भन्ने अध्ययनले देखाएको छ। अध्ययन अनुसार, जब कुनै व्यक्ति निद्राभर जागा बस्छ र मन कहीं(कहीं भर्‍याङझैँ खाली हुन्छ, त्यतिबेला दिमाग वरिपरि रहेको र फोहोर पदार्थ हटाउने काम गर्ने सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड […]